Goji Berry dan manfaatnya

Info Kesehatan - Goji Berry adalah salah satu buah yang paling kaya nutrisi yang tersedia di planet ini, kaya akan vitamin, mineral, protein dan antioksidan. Goji berry mengandung zat besi lebih banyak daripada bayam, beta karoten lebih banyak daripada wortel, dan protein lebih banyak daripada gandum. Goji berry adalah salah satu buah yang mengandung antioksidan tertinggi di dunia, sekitar 2-4 kali jumlah yang ditemukan dalam blueberry. Goji berry mengandung nutrisi kunci yang telah direkomendasikan selama ribuan tahun dalam pengobatan China untuk meningkatkan kesehatan indera penglihatan.

Salah satu aspek paling menarik dari goji berry adalah kemampuan mereka untuk membantu tubuh memproduksi Human Growth Hormone (HGH). Menurunnya kadar HGH dalam tubuh berpengaruh terhadap penuaan dini. Dengan mengkonsumsi goji berry secara teratur selain memperkuat sistem kekebalan tubuh, buah ini juga membantu merangsang tubuh untuk memproduksi Human Growth Hormone secara alami.

Penelitian para ahli yang telah dilakukan terhadap beberapa orang yang berusia lanjut, menunjukkan bahwa goji berry dapat menurunkan tanda-tanda penuaan dini, meningkatkan fungsi sel-sel T dan sel darah putih interleukin-2, mengangkat suasana hati, meningkatkan optimisme, meningkatkan nafsu makan dan membantu memperbaiki pola tidur menjadi lebih baik.

Goji Berry atau yang sering juga disebut Wolfberry mengandung polyunsaturated fats seperti linoleic (omega-6) dan linolenic (omega-3). Selain itu mengandung sedikitnya 11 mineral essential dan 22 mineral lainnya, vitamin dan 18 jenis asam amino. Rasa goji berry menyerupai kombinasi buah cranberry dan cherry.

Berikut adalah Kutipan dari Breakthroughs IN HEALTH Magazine, Vol 2, issue 3 menuliskan secara detil manfaat dari Goji Berry :

- Menyehatkan sistem cardiovascular.
- Menurunkan kolesterol & darah asam.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Memberikan antioksidan yang tinggi.
- Menunda proses penuaan dini.
- Membuat anda terlihat dan merasa lebih muda.
- Memulihkan kesehatan fungsi seksual.
- Memperkuat kesehatan penglihatan.
- Mengurangi gangguan sakit kepala dan pusing.
- Memperbaiki kualitas tidur (mengatasi insomnia).
- Membantu menyeimbangkan kadar gula darah (diabetes).
- Membantu menormalkan tekanan darah.
- Menjaga kadar kolesterol yang sehat.
- Mengurangi radang dan nyeri sendi.
- Membantu mengatasi rasa mual dan muntah yang muncul pada awal kehamilan (morning sickness).
- Membantu mengatasi peradangan otot (fibromyalgia).
- Membantu penderita alergi.
- Meningkatkan daya ingat.
- Menjaga kesehatan saluran pencernaan.
- Menjaga kekuatan sel darah.
- Mengurangi efek racun akibat kemoterapi dan radiasi.
- Mengurangi gejala menopause.
- Memperkuat otot, tulang dan gigi.
- Membantu fungsi ginjal.
- Menjaga kesehatan anak-anak.
- Menjaga kesehatan gusi.
- Membantu mengatasi batuk kering kronis.
- Membantu mengatasi asam urat.
- Menjaga kesehatan prostat.
- Melawan hemorrhoids.
- Membantu menekan pertumbuhan dan perkembangan kanker.
- Meningkatkan kesuburan.
- Melindungi dan memperbaiki kerusakan DNA.
- Memperbaiki persentasi sel darah putih.
- Meningkatkan daya serap kalsium.
- Meningkatkan energi, metabolisme dan kekuatan fisik.
- Mengurangi stress dan memiliki efek menenangkan.
- Menaikan libido (gairah seks) bagi pria dan wanita.
- Membantu menjaga berat badan yang ideal.
- Mengurangi kolesterol LDL dan triglycerides.
- Membersihkan darah.